平时经期不准的话，单纯依靠时间来推算排卵期会有较大误差，可通过以下几种方法来判断：
一、B超监测：
1.B超监测的准确度较高，通过连续动态监测，能直观看到卵泡的发育情况，从而较为准确地判断排卵时间。
2.通常卵泡直径达到18毫米至20毫米左右就属于成熟卵泡，再次复查时如果成熟卵泡看不到了，那就提示已经排卵。
二、排卵试纸监测：
1.用排卵试纸每天连续进行测试，观察试纸颜色的变化，当由弱阳转为强阳时，提示快到排卵时间了，而由强阳转为弱阳时，提示已经排卵。
2.需注意的是，使用排卵试纸监测通常不能用晨尿，这是因为经过体内一整夜的蓄积，晨尿中的黄体生成素含量会升高，会对测试结果的判定产生影响。
三、测量基础体温：
1.可以在早晨清醒、还未起床且没有任何活动的时候测量基础体温，然后连续测量整个月经周期，并做好数据记录。
2.女性排卵后受到体内孕激素的作用，基础体温会升高0.3至0.5摄氏度，如果发现基础体温升高了这个幅度，那就提示已经排卵。
总结概况提示：对于经期不准的情况，可通过B超监测、排卵试纸监测和测量基础体温这几种方法来判断排卵期，每种方法都有其特点和注意事项。