关键点：焦虑失眠症可食用酸枣仁、分心木、夜交藤、合欢皮、柏子仁，它们都有养血安神功效，具体情况如下。
一、酸枣仁：可煮茶、熬粥、泡水喝。能很好地调节紧张情绪，帮助安神助眠。其主要功效就是养心安神、敛汗，对于因情绪等因素导致的失眠有改善作用。
二、夜交藤：作用是祛风通络、养心安神。主要用于治疗因工作压力大、经常熬夜等导致睡眠不足或阴血消耗而出现的失眠。
三、合欢皮：可以改善心神不安或忧郁失眠，起到解郁安神的作用，还能治疗跌扑肿痛。
四、柏子仁：制成粥后正常进食，具有养心安神以及润肠通便的功效。对于有紧张情绪且出现大便干结、排便不畅等现象的人群，食用柏子仁能有较好缓解效果，可辅助安神助眠。
尾段总结：焦虑失眠症可选择食用这些具有养血安神功效的药材来改善睡眠状况。若情况严重，应及时到正规医院就医，切不可盲目用药，以免病情加重。