没有任何事是能一劳永逸或一蹴而就的。若想实现身高增长，要点如下：
一、要明确自身当前的身高状况，如果确实偏矮，且骨骺未闭合还有生长空间，可利用生长激素促使身高较快增长；
二、若骨骺已完全闭合，使用任何药物都无法再增高身高，除非进行手术，即肢体延长术，该手术需数月时间，过程较为受罪，每天都要调节外固定支架高度；
三、通过平时较多的体育运动以及合理饮食，多摄入蛋白质和钙类，同样有助于身高增长。
总之，想增高身高要根据自身实际情况选择合适的方法，不能盲目进行。同时要明白身高增长并非易事，需要综合多方面因素并长期坚持。