大人发烧后，可通过以下方法快速退烧：
1.药物治疗：
非甾体抗炎药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，具有解热镇痛的作用，可缓解发烧引起的不适症状。
清热解毒的中药：如双黄连口服液、清开灵颗粒等，具有清热解毒的功效，可帮助退烧。
2.物理降温：
冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位，通过传导散热的方式降低体温。
温水擦浴：用温水擦拭手心、脚心、肘窝、腋窝等部位，促进血液循环，帮助散热。
酒精擦浴：酒精擦浴的退烧效果较好，但由于酒精可通过皮肤吸收，且可能与一些药物发生相互作用，因此不建议自行使用，需在医生的指导下进行。
3.病因治疗：
感染性疾病：如细菌感染、病毒感染等，需根据病因使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。
其他疾病：如自身免疫性疾病、恶性肿瘤等，也可能导致发烧，需针对病因进行治疗。
4.注意休息：
发烧会使身体消耗大量的能量，因此需要保证充足的休息，避免过度劳累。
保持室内空气流通：室内空气流通有助于降低室内温度，缓解发烧症状。
5.多喝水：
发烧会导致身体水分流失，因此需要多喝水，补充水分，防止脱水。
可以喝一些温水或淡盐水，有助于补充电解质。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果大人发烧持续时间较长或体温较高，或伴有其他不适症状，如咳嗽、咳痰、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。同时，在使用药物治疗时，应严格按照医生的建议使用，避免自行增减药量或更换药物。