大人发烧后，可通过以下几种方式快速退烧：
1.药物治疗：
非甾体抗炎药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，具有解热镇痛的作用，可缓解发烧引起的不适症状。
清热解毒的中药：如双黄连口服液、清开灵颗粒等，具有清热解毒的功效，可帮助退烧。
2.物理降温：
冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位，通过传导散热的方式降低体温。
温水擦浴：用温水擦拭手心、脚心、肘窝、腋窝等部位，促进血液循环，加速散热。
酒精擦浴：酒精擦浴的退烧效果较快，但由于酒精可通过皮肤吸收，且可能与某些药物发生相互作用，一般不建议使用。
3.病因治疗：
感染性疾病：如细菌感染、病毒感染等，需根据病原体选择合适的抗生素或抗病毒药物进行治疗。
自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，需针对原发病进行治疗。
4.其他：
多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
注意休息：发烧时身体较为虚弱，应注意休息，避免过度劳累。
保持室内通风：保持室内空气流通，有助于降低室内温度，缓解发烧症状。
需要注意的是，退烧只是缓解症状，不能从根本上解决病因。如果发烧持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在使用退烧药时，应按照说明书的剂量和使用方法服用，避免过量使用。此外，对于孕妇、儿童等特殊人群，退烧药的使用应更加谨慎，最好在医生的指导下使用。