大人发烧时，可采取以下方法快速退烧：
1.服用退烧药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，能缓解发热症状。
2.物理降温：用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，或使用冰袋冷敷额头、颈部等。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
4.注意休息：保持充足的睡眠，有利于身体恢复。
发烧是一种症状，通常由感染、炎症或其他疾病引起。当身体受到病原体感染时，免疫系统会释放细胞因子来抵抗感染，这些细胞因子会导致体温调节中枢的功能紊乱，从而引起发烧。
需要注意的是，退烧药只能缓解症状，不能治愈病因。如果发烧持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。此外，在使用退烧药时，应按照说明书的剂量和使用方法服用，避免过量使用。同时，要密切观察病情变化，如有异常应及时就医。