腿后边筋疼可能由非疾病因素或疾病因素引起。非疾病因素主要是过度运动；疾病因素包括肌肉劳损、骨关节炎等，需根据具体病因进行针对性治疗。
一、非疾病因素
过度运动可导致腿部肌肉超出正常负荷，引发腿部肌肉痉挛，出现强直或疼痛等表现，这属于生理性反应。此时需要多加休息，可适当进行拉伸并按摩，有助于缓解疼痛。
二、疾病因素
1.肌肉劳损：长时间进行活动如跑步、爬山等，会使腿部肌肉持续处于紧张状态，导致局部劳损并引发炎症病变。炎症介质渗出会刺激组织间隙，引起肿胀和疼痛。一般可采用热毛巾对局部热敷，能促进血液循环，减少炎性物质渗出，从而缓解症状。
2.骨关节炎：因身体肥胖、创伤等因素造成关节软骨损害并引发炎症，炎性物质的刺激常导致受累关节等组织出现酸胀不适、疼痛等情况。可在医生指导下使用消炎镇痛药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康胶囊、吲哚美辛片等，能够消除炎症，缓解疼痛。
此外，还有可能是类风湿关节炎、风湿性关节炎、腰椎间盘突出症等原因导致。建议前往医院骨科、中医科等科室就诊，明确具体原因后在医生指导下进行治疗。
总之，对于腿后边筋疼的情况，要明确原因，采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意适度运动，避免过度劳累。