月经期可以做瑜伽运动，但要注意避免一些倒置、腹部剧烈收缩和深入扭转的姿势，同时要注意休息和放松心情。
一、经期做瑜伽是可以的，但要避免运动量过大，以防导致血液循环加快而使月经量增多。一般不建议在经期进行剧烈运动，以免对行经期产生不良影响，且经期容易出现痛经、恶心、呕吐等消化道症状。
二、经期瑜伽能在很大程度上改善经期不适问题。有些瑜伽动作能舒缓小腹不适，对缓解腰背疼痛和痛经有缓和作用，还能舒缓大脑紧张，也有助于疏通阻塞的动脉，促进腹部血液循环，按摩并强健腹部器官。
三、瑜伽是一种增加身体柔韧性的活动，通常不会有剧烈的体能消耗，所以经期进行也无妨。但如果在经期出现痛经严重、出血量增多等情况，就需要暂停一切运动，必要时还需前往医院就诊。此外，经期要注意个人卫生，定期清洁外阴，且要避免性生活。
总之，经期可以适当做瑜伽，但要注意相关事项，若有特殊情况需及时处理。