关键点：乳房痛但无硬块可能是乳房外伤、乳腺增生、怀孕等原因导致。
一、乳房外伤：乳房组织结构疏松，感觉神经末梢丰富。受到挤压或暴力撞击后，易使乳房组织充血水肿。若充血水肿较轻，可能不会形成肿块，但会刺激感觉神经末梢，从而引起乳房疼痛却无硬块。可遵医嘱服用活血止痛胶囊、愈伤灵胶囊等药物进行对症治疗。
二、乳腺增生：与内分泌紊乱密切相关，是局部乳腺组织细胞代谢功能紊乱所致。早期通常无明显肿块，主要表现为乳房胀痛。一般在月经前，因体内雌激素和孕激素水平波动，乳房胀痛会显著加重，导致乳房痛但无硬块。可在医生指导下服用红金消结片、乳癖消片等药物进行治疗。
三、怀孕：女性怀孕这一特殊生理阶段，由于体内孕激素水平升高，会刺激乳腺组织生理性增生和充血，出现乳房痛但无硬块，通常无需特殊处理，只需注意穿着宽松舒适的衣物。
总结概况提示：乳房痛无硬块可能由多种原因引起，如乳房外伤、乳腺增生、怀孕等，针对不同原因可采取相应的治疗或处理措施。