子宫清理排毒一般可通过饮食、运动、药物等方式。
一、饮食方面：
患者在日常可适当多食用一些富含营养的食物，比如牛奶可提供优质蛋白质和钙等营养成分；鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素等；红枣能起到一定的滋补气血作用。同时要多喝温水，合理的饮食搭配能在一定程度上提高身体代谢能力，有利于促进子宫排毒，帮助将体内多余的垃圾排出体外。
二、运动方面：
平时可以适当进行一些如缩肛运动，能帮助增强盆底肌肉力量；慢跑可提升整体身体素质；跳绳有助于加快新陈代谢；瑜伽能使身体得到舒展和放松等。这些运动有利于增强盆底肌肉柔软度，对子宫的排毒也有积极作用。
三、药物方面：
如果患者子宫内有淤血或积血等情况，可以在医生指导下，通过服用活血的药物来调理，比如益母草颗粒，其具有活血调经的作用；新生化颗粒，可活血、祛瘀、止痛；排毒养颜胶囊，能起到一定的益气活血、通便排毒功效。
此外，还可以通过按摩等方式。但要注意，患者在用药前一定要严格遵循医嘱，饮食和运动的效果因个体差异而有所不同，通常它们只能起到辅助作用。
总结：子宫清理排毒可通过多种途径，包括特定的饮食选择、适宜的运动项目以及必要时在医生指导下使用药物等，同时按摩等方式也可尝试，具体要根据实际情况合理运用。