正宗卵巢保养按摩手法包括对腹部多个穴位进行按摩，如按摩上脘穴、下脘穴、中脘穴、水分穴、旁开滑肉门以及天枢等。通过这种方式来调节胃肠功能，进而改善循环，最终达到保养卵巢的效果。
一、上脘穴：能够对腹胀、消化不良、打嗝等起到治疗作用。其按摩方法是用拇指缓缓下压，停留六至八秒后再慢慢松手。
二、中脘穴：具有消食健脾、消除水肿的功效，对于胃胀痛、腹痛有着良好的疗效。
三、下脘穴：有着缓解腹胀、吐泻、消化不良等的作用，长时间按摩还能实现减肥、塑体的效果。
四、水分穴：可以利水消肿，有助于去除身体的湿邪。
五、旁开滑肉门：能够调理胃病。
六、天枢：主要用于治理胃肠疾病，如消化不良等，同时也能对妇科起到调理作用。
卵巢作为女性特有的器官，与女性的健康紧密相关。卵巢损伤不但会引发皮肤问题，还会对生育能力产生影响，所以做好卵巢保养是极为重要的。
总之，通过对腹部特定穴位的按摩来保养卵巢是一种可行的方式，了解这些穴位的功效和按摩方法对于女性的健康保养具有重要意义。