大便老是感觉拉不干净，可能是以下原因引起：
1.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、炎症性肠病等，可导致肠道炎症和刺激，使大便难以完全排出。此外，肠道肿瘤、息肉等也可能引起类似症状。
2.肛门疾病：痔疮、肛裂、肛瘘等肛门疾病可能导致肛门括约肌功能异常，影响大便的控制和排出。
3.肠道动力问题：肠道蠕动减慢或不协调，可导致大便在肠道内停留时间过长，感觉排不干净。
4.饮食因素：膳食纤维摄入不足、水分摄入不足、高脂肪、高蛋白饮食等可能导致大便干结，难以排出。
5.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能影响肠道蠕动和排便反射。
6.其他因素：药物副作用、神经系统疾病等也可能导致大便异常。
如果经常出现大便排不干净的情况，建议采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维摄入，多喝水，保持肠道湿润。避免过度饮酒、咖啡和辛辣食物。
2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
3.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。
4.注意心理调节：避免过度紧张和焦虑，保持心情愉悦。
5.就医检查：如果调整饮食和生活习惯后，症状仍无改善，或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、便血等，应及时就医，进行相关检查，如肠镜、大便常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在就医前，不建议自行使用泻药或灌肠等方法，以免掩盖病情或造成其他问题。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。