拿手机的时候手抖可能由多种原因引起，比如生理性因素，像长时间保持一个姿势拿手机、精神过度紧张、疲劳等，这种情况可能偶尔出现，通过休息、放松心情等就能缓解。另外还有病理性因素，常见的有以下几类：
一、神经系统疾病相关
1. 特发性震颤：
特发性震颤是一种常见的运动障碍性疾病，约60%的患者有家族史。这种震颤多表现为姿势性和动作性震颤，拿手机时手部可能会不自主发抖，一般在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，多数病例在饮酒后暂时消失，次日加重。
2. 帕金森病：
帕金森病多见于中老年人，除了手抖，还会有动作迟缓、肌强直、姿势平衡障碍等表现。患者拿手机时手抖往往是静止性震颤，即安静时明显，活动时减轻，还可能伴有面部表情减少、走路步态异常等情况。
二、内分泌系统疾病相关
1. 甲状腺功能亢进：
甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会导致机体代谢亢进、交感神经兴奋。患者除了手抖，还可能出现心慌、多汗、多食、消瘦、情绪易激动等症状。血液检查甲状腺功能可以发现甲状腺激素水平升高，促甲状腺激素降低等异常。
2. 低血糖：
当血糖低于正常范围时，也可能出现手抖现象，同时还可能伴有心慌、出汗、饥饿感等。比如糖尿病患者用药不当、进食过少等情况都可能引发低血糖，拿手机时就可能出现手抖症状。
三、药物或物质影响相关
1. 药物副作用：
某些药物可能会引起手抖的副作用，比如一些治疗哮喘的β受体激动剂、抗抑郁药等。如果正在服用这类药物，且出现拿手机手抖的情况，需要考虑药物副作用的可能，应及时与医生沟通，看是否需要调整用药。
2. 酒精戒断：
长期大量饮酒后突然戒酒，可能会出现手抖等戒断症状，同时还可能伴有心慌、出汗、焦虑、震颤等表现，拿手机时手抖也是其中一种表现。如果拿手机手抖的情况频繁出现或伴有其他不适症状，如肢体麻木、无力、头晕等，建议及时就医，进行相关检查，如神经系统检查、甲状腺功能检查、血糖检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。