痛风患者在饮食上需严格把控，一般来说，痛风患者要避免食用高嘌呤食物，而可以多吃低嘌呤且有助于尿酸排泄的食物。比如，痛风患者每日应保证饮水量在2000毫升以上，以促进尿酸通过尿液排出。
不能吃的食物
高嘌呤肉类：动物内脏是高嘌呤大户，像猪肝、猪肾等，每100克中嘌呤含量较高，痛风患者应坚决远离。还有一些红肉，比如牛肉、羊肉，也含有较多嘌呤，要尽量避免过多食用。高嘌呤海鲜：常见的海鲜中，鱿鱼、贝类等嘌呤含量都不低，痛风患者食用后容易导致体内尿酸水平急剧升高，诱发痛风发作，所以这类海鲜要忌口。高果糖饮品：像可乐、雪碧等含糖量高的碳酸饮料，其中的高果糖会影响尿酸的代谢，增加痛风发作的风险，痛风患者应避免饮用。
能吃的食物
低嘌呤蔬菜：大部分蔬菜属于低嘌呤食物，比如白菜、黄瓜、西红柿等，痛风患者可以多吃，它们富含维生素和膳食纤维，对身体有益。低嘌呤水果：水果一般嘌呤含量都不高，像苹果、香蕉、橙子等，痛风患者可以放心食用，既能补充维生素，又不会导致尿酸升高。低脂乳制品：牛奶、酸奶等低脂乳制品是不错的选择，它们含有丰富的营养，而且嘌呤含量低，适合痛风患者经常食用。主食：像大米、白面等精细主食，属于低嘌呤的碳水化合物来源，痛风患者可以作为主要的能量来源，合理食用。