关键点：军训女生来月经可通过做好保暖、避免剧烈运动、吃温性食物、热敷、服用药物等方法应对，要结合自身情况处理。
一、做好保暖：月经期间女生身体的免疫力往往会有所下降，此时一定要特别注意避免受凉受寒，因为这很可能会引发痛经等问题。所以要切实做好腹部的保暖工作，可以使用保暖物品覆盖腹部等。
二、避免剧烈运动：在军训时，剧烈运动是不适合的，否则可能会导致经血流量增加，影响月经的正常状态。
三、吃些温性食物：应避免进食生冷或是辛辣、油腻等具有刺激性的食物，可以适当喝些小米粥或者红糖水等，这些温性食物能够起到一定的暖宫作用。
四、热敷：如果出现腹部疼痛的情况，可以选择用热水袋或者热毛巾对腹部进行热敷，这有利于帮助缓解腹部疼痛的症状。
五、服用药物：倘若发生痛经且较为严重，可以在医生的指导下服用布洛芬片或者塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够有效缓解痛经现象。一旦身体出现不适症状，需要及时就医，切不可拖延。
总结概况提示：对于军训期间来月经的女生，要根据具体情况选择合适的应对方法，注意保暖、避免剧烈运动、合理饮食、适当热敷或必要时服用药物，同时要关注身体变化，有异常及时处理。