吃苹果既有好处也有坏处。
一、吃苹果的好处：
1.苹果是营养价值极为丰富的水果，每日食用能吸收其中丰富的纤维素，可促进体内胆固醇代谢，对高血压、高血脂患者能起到很好的辅助治疗效果。
2.还能补充丰富的维生素C、维生素B等营养成分，既能美白皮肤又能营养神经。
二、吃苹果的坏处：
1.苹果的含糖量颇高，大量食用会使身体含糖量增加，糖尿病人不适宜多吃，健康人同样不宜过量食用。
2.过量吃苹果，其中的膳食纤维等成分会增加肠胃负担，引发消化不良、打嗝、腹胀、腹痛等情况，尤其是本身存在消化不良的患者，容易导致病情加重。
3.对于患有胃炎、胃及十二指肠溃疡等疾病的患者，吃苹果更易刺激胃肠道。
总之，吃苹果要注意适量，根据自身身体状况合理选择。