左侧后脑勺间歇性跳痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，通常与压力、焦虑、疲劳或不良姿势有关。建议采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或按摩。此外，保持良好的姿势、规律的运动和充足的休息也有助于缓解疼痛。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常伴有单侧头部搏动性疼痛。可能与遗传、饮食、激素变化、环境因素等有关。治疗方法包括使用止痛药（如阿司匹林、布洛芬）、预防性药物（如beta受体阻滞剂、抗抑郁药），以及避免诱因。
3.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经病变也可能导致头部间歇性跳痛。这种疼痛通常较为剧烈，可能伴有感觉异常或麻木。治疗方法包括药物治疗（如卡马西平、加巴喷丁）、神经阻滞或物理治疗。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头部疼痛。除了头痛，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。物理治疗、颈部牵引、药物治疗（如非甾体抗炎药）或手术治疗可能有助于缓解症状。
5.颅内病变：虽然这种情况较为罕见，但仍需排除。颅内肿瘤、脑血管疾病等都可能引起头部疼痛。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医进行详细的头部检查，如CT、MRI等，以确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人的病史、症状、体征以及进一步的检查来确定。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。此外，避免诱因、保持健康的生活方式也对缓解头痛有益。