左侧后脑勺间歇性跳痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，通常与压力、焦虑或肌肉紧张有关。疼痛可能是间歇性的，位于头部的一侧或双侧，伴有紧绷感。建议采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或按摩，来减轻紧张和缓解疼痛。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常表现为单侧头部的搏动性疼痛，可伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的发作可能与遗传、饮食、环境因素等有关。如果疼痛严重或频繁发作，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。
3.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头部疼痛。疼痛可能放射到后脑勺，并伴有颈部疼痛、僵硬或上肢麻木等症状。物理治疗、颈部牵引、药物治疗或手术治疗可能是治疗颈椎病的选择。
4.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变也可能引起头部的间歇性跳痛。这些疼痛通常是剧烈的、电击样或刀割样的，可能与神经受损或炎症有关。医生可能会建议使用药物治疗、神经阻滞或其他治疗方法。
5.其他原因：头部外伤、颅内病变、高血压、颞动脉炎等也可能导致左侧后脑勺间歇性跳痛。在某些情况下，疼痛可能是严重疾病的信号，需要进一步的检查和诊断。
如果左侧后脑勺间歇性跳痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状或加重，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如头部CT、MRI等）以排除潜在的疾病。根据具体原因，医生可能会给出相应的治疗建议，包括药物治疗、物理治疗、生活方式改变或其他治疗方法。
此外，以下措施也有助于缓解疼痛：
保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。
规律的运动，如散步、游泳或伸展运动。
避免诱发因素，如压力、强光、噪音、咖啡因等。
保持充足的睡眠。
管理情绪，如通过放松和应对技巧来减轻焦虑和紧张。
每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对疼痛的原因或治疗有任何疑问，应咨询专业医生的意见。