肩膀背后痛可能由环境因素、精神因素、肌肉劳损、肩关节周围炎、颈椎病等引发，应及时进行针对性处理。
一、环境因素：若长期处于寒冷、阴暗、潮湿的环境，会致使肩膀部位血液循环欠佳，进而使肌肉、关节缺血与缺氧，从而导致局部疼痛。对此，要格外注重保暖，保证所处环境空气流通。
二、精神因素：当精神紧张、焦虑时，会引发交感神经异常，进而诱发肩背痛。平常应注意保持心情舒畅，及时排解压力。
三、肌肉劳损：长时间低头伏案工作、久坐且坐姿不正、过度劳累、缺少锻炼等情况，均可能造成肌肉劳损，引起肩膀背后疼痛。平时需纠正不良习惯，注重休息，可适当进行按摩来缓解不适。
四、肩关节周围炎：该病症属于肩关节周围软组织不明原因的自限性无菌性炎症，主要症状是肩部逐渐出现疼痛。可遵循医嘱服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物来减轻炎症。
五、颈椎病：此疾病会引起韧带增厚，导致颈脊髓、神经根、椎动脉受压，从而引发肩膀周围痛。可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、颈复康颗粒等药物以实现消肿止痛。
在恢复期间要避免长时间弯腰，保持局部清洁卫生。
总之，当出现肩膀背后痛时，要明确具体原因，采取相应的处理措施，同时在日常生活中注意相关事项，以促进恢复。