肩膀后背疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不当使用肩膀和背部肌肉，如长时间保持同一姿势、提重物等，可能导致肌肉劳损或拉伤。
建议：休息、热敷、按摩、物理治疗等。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。
建议：休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药等）、局部封闭治疗、手术治疗等。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变或颈椎骨质增生等原因可能导致颈椎病，从而引起肩膀后背疼。
建议：休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌松药等）、牵引治疗、手术治疗等。
4.强直性脊柱炎：一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂关节，也可能导致肩膀后背疼。
建议：及时就医，进行详细的检查和评估，以确定病因，并接受相应的治疗。
5.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、胆囊炎、胆囊结石等也可能引起肩膀后背疼。
建议：及时就医，进行全面的检查，以排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，肩膀后背疼的原因可能较为复杂，需要根据具体情况进行诊断和治疗。在采取任何治疗措施之前，建议先咨询医生或物理治疗师的意见。此外，保持良好的姿势、避免过度劳累、加强锻炼等也是预防肩膀后背疼的重要措施。
对于孕妇、老年人、患有基础疾病的人群等特殊人群，如果出现肩膀后背疼，应尤其注意。孕妇在怀孕期间，由于激素水平的变化和身体重心的改变，可能更容易出现肩膀后背疼。老年人可能由于骨质疏松、关节退行性变等原因，更容易发生肩膀后背疼。患有基础疾病的人群，如心脏病、糖尿病、颈椎病等，也可能因为这些疾病而出现肩膀后背疼。因此，这些人群在出现肩膀后背疼时，应及时就医，进行详细的检查和评估，以确定病因，并接受相应的治疗。同时，这些人群在日常生活中也应注意保持良好的姿势、避免过度劳累、加强锻炼等，以预防肩膀后背疼的发生。