关键点：缓解鼻炎打喷嚏的方法包括外用药物、使用鼻喷雾剂激素、口服药物、避免过敏原。
一、外用药物：鼻腔生理盐水可用于鼻腔冲洗。鼻腔生理盐水能够有效清洗因鼻炎产生的鼻内部分泌物，减少分泌物对鼻腔黏膜的刺激，进而降低打喷嚏的频率。
二、使用鼻喷雾剂激素：
1.糠酸莫米松鼻喷雾剂：可作用于鼻腔黏膜局部，对缓解打喷嚏症状效果明显。
2.曲安奈德鼻喷雾剂：能有效改善鼻腔状况，减轻打喷嚏情况。
三、口服药物：
1.抗组胺药：如异丙嗪、氯苯那敏、赛庚啶等，通过口服这些药物能缓解症状。
2.白三烯受体拮抗剂：像孟鲁司特钠、扎鲁斯特等，口服后可更好地缓解鼻炎打喷嚏。
四、避免过敏原：患者可进行过敏原测试以识别过敏原，发现后尽量避免接触。必要时还可考虑进行脱敏治疗，以此来提升过敏性鼻炎的治疗效果。
总结概况提示：以上介绍了多种快速缓解鼻炎打喷嚏的方法，包括外用、使用鼻喷雾激素、口服药物以及避免过敏原等，患者可根据自身实际情况选择合适的方法来缓解症状。