孕36周36天拉肚子可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.饮食问题：食用了不洁食物、过多的生冷食物或刺激性食物可能导致拉肚子。此时应注意饮食卫生，避免食用这些食物。
2.肠道感染：这是较常见的原因，可能由细菌、病毒或寄生虫感染引起。如果拉肚子伴有发热、呕吐、腹痛等症状，应及时就医，医生可能会建议使用抗生素治疗。
3.其他因素：如腹部受凉、压力过大、药物副作用等也可能导致拉肚子。
对胎儿的影响取决于拉肚子的严重程度和持续时间。如果拉肚子不严重，通常不会对胎儿造成太大影响。但如果拉肚子严重，可能会引起子宫收缩，增加早产的风险。此外，拉肚子还可能导致孕妇脱水和营养不足，对胎儿的健康也有一定影响。
因此，如果拉肚子症状持续或加重，或伴有其他不适，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议。在就医前，可以尝试以下方法缓解症状：
1.补充水分：拉肚子会导致身体失去大量水分，应多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
2.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面包等。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
需要注意的是，孕妇在使用任何药物之前，都应先咨询医生的意见，以确保药物的安全性。同时，应密切关注胎儿的胎动情况，如果出现异常，应及时就医。