女孩来月经后仍有长高的空间，且初潮后是身高增长较快的重要阶段。以下将详细阐述相关内容。
一、女孩初潮后长高情况：女孩在初潮后依然会长高，且此时是长身高比较快的年龄段，通常初潮后身高大概还能增长10-15厘米。
二、饮食方面：要做到合理饮食，不挑食不偏食，多吃有营养的食物，尤其要多吃钙含量高的食物，比如通过喝纯牛奶来补钙。
三、锻炼方面：适当锻炼非常重要，经常做拉伸运动等有利于长身高。
四、作息方面：养成良好的作息习惯，不能熬夜，保证充足的睡眠，因为经常熬夜会影响身体的正常生长发育，进而可能影响长高。
总之，女孩初潮后要在饮食、锻炼、作息等方面多加注意，以促进身高增长和身体正常发育。