半月板三级损伤的治疗方法取决于损伤具体部位及临床症状。主要有以下情况：
一、若损伤在整个负重区且严重撕裂，症状严重影响日常生活，应考虑关节镜下半月板修复手术。若损伤过于严重无法完全修复，则可能需进行半月板切除。
1.关节镜下半月板修复手术：这是一种通过关节镜来进行半月板修复的方法。关节镜是一种微创手术工具，可通过小切口进入关节内部，医生能在直视下观察半月板的损伤情况并进行精确修复。
2.半月板切除：当半月板严重受损无法修复时，可能不得不采取切除部分或全部半月板的方式，以缓解症状。
二、若为无明显外力损伤，虽有三级损伤但以退变性损伤为主，且不在负重区、疼痛不明显，则可保守治疗。比如卧床休息或采用支具外固定保护一段时间，还可在关节腔内注射玻璃酸钠，口服氨基葡萄糖，或关节腔内注射富血小板血浆等促进半月板愈合。
1.卧床休息：减少患侧膝关节的活动，避免进一步损伤。
2.支具外固定：通过外部支具给予膝关节一定的支撑和固定。
3.关节腔内注射玻璃酸钠：有助于增加关节液的润滑性和弹性。
4.口服氨基葡萄糖：对关节软骨有一定的营养作用。
5.关节腔内注射富血小板血浆：可利用其中的生长因子等促进修复。
总之，对于半月板三级损伤的治疗，需综合考虑多种因素来选择合适的方法。同时要注意平时避免膝关节的剧烈运动，如上下楼梯、登山、打太极拳、乒乓球、羽毛球等，以减少对半月板的进一步伤害。