肠里经常胀气可能由多种原因引起。一般来说，饮食因素是常见原因之一，比如有些人一次性吃过多易产气的食物，像豆类，摄入后在肠道被细菌分解就容易产生大量气体，导致胀气，这类情况较为常见。
饮食相关因素
高产气食物摄入： 除了豆类，像洋葱、红薯等食物也属于高产气食物。如果短时间内大量食用洋葱，其中含有的某些成分在肠道内被细菌发酵，就会产生较多气体，引发胀气。一般这类食物一次性进食量最好控制，比如洋葱一次别吃超过100克左右。进食过快： 有些人吃饭速度很快，会吞咽较多空气，这些空气进入肠道后也会导致胀气。比如吃饭速度比正常人快一倍的人，相比细嚼慢咽的人，肠道胀气概率会高不少。
消化系统疾病因素
胃肠动力不足： 老年人胃肠动力往往相对较弱，胃肠蠕动缓慢，食物在肠道内停留时间过长，容易发酵产气，导致胀气。有研究显示，60岁以上老年人胃肠动力不足引发胀气的比例能达到40%左右。肠道菌群失调： 当肠道菌群平衡被打破，有害菌增多时，会影响食物的正常消化吸收，产生更多气体。比如长期服用抗生素的人，就容易出现肠道菌群失调，进而引发胀气，有数据表明长期用抗生素超过一周的人群中，约30%会出现肠道菌群失调导致的胀气。
其他因素
内分泌紊乱： 比如甲状腺功能减退患者，由于甲状腺素分泌不足，机体代谢减慢，胃肠蠕动也会减慢，容易出现胀气情况。临床中约15%的甲状腺功能减退患者会有肠胀气表现。精神因素： 长期处于焦虑、紧张等不良情绪下，会影响植物神经功能，进而影响胃肠蠕动，导致胀气。像长期压力大的上班族，约20%会因精神因素出现肠胀气现象。