经常肠胀气可能由多种原因引起。比如，约10% - 30%的功能性胃肠病患者会经常出现肠胀气情况。
饮食因素导致的肠胀气
进食过快： 如果吃饭时狼吞虎咽，会吸入较多空气，从而引起肠胀气。比如有些人吃饭速度很快，没怎么咀嚼就咽下去，这就容易让空气进入肠道。食用易产气食物： 像豆类、洋葱、土豆等食物，在肠道被细菌分解发酵时会产生大量气体，引发肠胀气。例如，吃了较多的豆类，其中的低聚糖不容易被人体消化吸收，到达大肠后被肠道细菌分解，就会产生大量气体。
消化系统疾病引发的肠胀气
慢性胃炎： 患有慢性胃炎时，胃的消化功能减弱，食物在胃内排空时间延长，容易产生气体导致肠胀气。研究发现，约50% - 70%的慢性胃炎患者会有肠胀气的表现。肠易激综合征： 这是一种常见的功能性肠道疾病，患者肠道敏感，容易出现肠胀气症状，还常伴有腹痛、腹泻或便秘等情况。
胃肠动力不足造成的肠胀气
老年人： 随着年龄增长，老年人胃肠蠕动功能下降，胃肠动力不足，食物在肠道内停留时间过长，容易产生气体引起肠胀气。一般60岁以上老年人胃肠动力不足导致肠胀气的发生率比年轻人高很多。长期缺乏运动： 长期不运动的人，胃肠蠕动减慢，也会出现肠胀气。比如一些上班族，长期坐着工作，很少活动，就容易有肠胀气问题。