关键点：手淫过度早泄可通过戒掉手淫、加强锻炼、局部用药、口服药物、手术治疗来改善，且要注意保持健康生活习惯。
一、戒掉手淫
过度手淫是诱发早泄的重要原因之一，及时戒掉手淫能有效预防病情的进一步加重。长期过度手淫可能会使性神经长期处于兴奋紧张状态，进而引起性神经疲劳，导致早泄的发生。所以，戒掉手淫对于改善因手淫过度导致的早泄至关重要。
二、加强锻炼
1.可以依据自身身体状况适度进行一些运动锻炼，比如跑步、游泳等。这些运动能够增强身体素质，对缓解早泄能起到一定的作用。
2.适当的锻炼有助于提升身体的耐力和活力，能从整体上改善身体的机能状态，从而可能对早泄问题带来积极影响。
三、局部用药
可在医生指导下使用利多卡因乳膏，通常直接将其涂抹在龟头部位。这样能够降低龟头敏感度，进而达到改善早泄的效果。通过局部药物作用，可减少龟头受到的刺激，从而延长性行为时间。
四、口服药物
需遵医嘱服用盐酸达泊西汀片或盐酸舍曲林片等药物进行治疗。这些药物具有一定的疗效，能帮助调节性神经功能等，从而改善早泄状况。
五、手术治疗
如果病情较为严重，可以考虑手术治疗，如阴茎背神经选择性切断术。不过手术存在一定风险，需要谨慎选择。手术主要是通过切断部分阴茎背神经来降低龟头敏感度，但这种方法并非适用于所有患者，且需要严格评估风险与收益。
平时要注意保持健康的生活习惯，避免熬夜，也要避免抽烟喝酒，这样能够减少对病情的不良影响。
总结：对于手淫过度导致的早泄，可通过多种方式进行改善和治疗，同时要注重养成良好的生活习惯，以促进病情的好转和身体的健康。患者应根据自身情况，在医生的指导下选择合适的方法进行治疗。