胸闷、胸部堵塞感可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.心脏问题：如冠心病、心律失常等，可能导致心肌供血不足，引起胸闷、胸痛。
2.肺部问题：肺炎、肺气肿、哮喘等肺部疾病可能影响呼吸功能，导致胸闷。
3.消化系统问题：胃食管反流病、食管炎等可引起胸部烧灼感和堵塞感。
4.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致躯体症状，包括胸闷。
5.其他原因：贫血、胸膜炎、肋软骨炎等也可能引起类似症状。
对于经常出现胸闷、胸部堵塞感的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。医生可能会建议进行以下检查：
1.心电图：检查心脏的电活动，排除心脏疾病。
2.胸部X光或CT：了解肺部情况。
3.胃镜：检查食管和胃的情况。
4.血液检查：评估贫血等情况。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
1.保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动。
2.避免诱因，如吸烟、暴露在污染环境中。
3.放松心情，减轻压力。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此诊断和治疗应根据具体情况进行个体化制定。如果症状严重或持续不缓解，应尽快就医。