宝宝睡觉老出汗可能由多种原因引起，其中较为常见的是生理性因素。比如宝宝新陈代谢比成人旺盛，且皮肤含水量大，微血管分布多，所以更容易出汗，尤其在入睡后1-2小时内，这是正常的生理现象，一般无需特殊处理。
一、生理性因素
室温过高： 如果宝宝睡觉的环境温度过高，比如室内温度超过26℃，宝宝就容易出汗来散热。这时候可以将室温调整到22-25℃左右，帮助宝宝减少出汗。穿着过厚： 家长给宝宝穿得过多或盖得太厚，也会导致宝宝睡觉出汗。一般来说，宝宝睡觉时穿的衣物厚度以和成人相近为宜，不要比成人穿得厚很多。
二、病理性因素
维生素D缺乏性佝偻病： 多见于3岁以下宝宝，尤其是6-12个月的婴儿。因为维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，导致交感神经兴奋性增高，从而出现多汗的情况，还常伴有夜间哭闹、枕秃等表现。可以在医生指导下补充维生素D，同时多带宝宝晒太阳。感染性疾病： 比如宝宝患有结核病时，除了睡觉出汗，还会有低热、乏力、食欲减退等表现；如果是患有感冒、肺炎等感染性疾病，在病情恢复过程中也可能会有出汗的情况。如果怀疑是感染性疾病导致的出汗，需要及时就医明确诊断并治疗。
三、其他因素
活动量过大： 宝宝白天活动量过大，入睡后身体仍处于相对兴奋的状态，也会出现出汗的情况。比如白天宝宝跑跳玩耍比较多，晚上睡觉就可能出汗较多。家长要注意合理安排宝宝的活动量，避免白天过于剧烈运动。