宝宝睡觉老是出汗，可能是多种原因导致的。一般来说，婴幼儿新陈代谢旺盛，植物神经发育不完善，浅睡眠时容易出汗，这是比较常见的情况。比如，通常1岁以内的宝宝睡觉出汗相对更常见。
生理性出汗原因
室温过高或盖被过厚： 如果室内温度在25℃以上，或者给宝宝盖的被子过厚、穿的衣物过多，就容易导致宝宝睡觉出汗。比如，室内温度超过28℃，宝宝盖的被子又像成人一样厚，那出汗的概率就会明显增加。活动量较大： 宝宝白天活动量较大，比如玩耍、爬行等，身体产生较多热量，晚上睡觉后，机体需要通过出汗来散热，以维持体温平衡。比如，白天带宝宝剧烈玩耍后，晚上睡觉出汗往往会比平时多。
病理性出汗原因
缺乏维生素D或钙： 当宝宝体内缺乏维生素D时，会影响钙的吸收和利用，导致交感神经兴奋性增高，出现多汗的情况，尤其在睡觉时明显。一般6个月以内的婴儿如果缺乏维生素D和钙，出汗会比较常见，还可能伴有夜惊、枕秃等表现。患有某些疾病： 像感冒、肺炎等感染性疾病，会使宝宝身体虚弱，容易出汗。还有甲状腺功能亢进等内分泌疾病，也可能导致宝宝异常出汗。比如，宝宝患有肺炎，除了出汗，还会有咳嗽、发热等症状。
出汗后的护理要点
及时擦干汗液： 宝宝睡觉出汗后，要及时用柔软的毛巾将汗液擦干，避免宝宝着凉。比如，用吸水性好的小毛巾轻轻擦拭宝宝的额头、颈部等出汗部位。保持皮肤清洁： 出汗后皮肤容易滋生细菌，要给宝宝勤洗澡，保持皮肤清洁干燥。洗澡时注意室温，避免宝宝再次受凉。比如，每天晚上睡觉前帮宝宝洗个温水澡，水温控制在38℃~40℃比较合适。适当补充水分： 出汗会导致宝宝体内水分流失，要适当给宝宝补充水分，可以少量多次喂些温开水。