月经期吃高纤维和蛋白质食物可减肥。减肥期间多食用玉米、燕麦、荞麦、芹菜、南瓜、鸡肉、鸭肉等富含高纤维和蛋白质的食物，有诸多益处。一、能促进胃肠道蠕动，加快食物消化与吸收。二、可缓解便秘，加速人体新陈代谢，使肠道内堆积物通过代谢排出，从而起到辅助减肥的效果。若身体肥胖严重，月经结束后可采取吸脂手术瘦腹部。吸脂是利用特殊医疗器械将腹部堆积的脂肪细胞抽出体外以达瘦身目的，一般7至15天左右可见效，所需费用通常在3000元至6000元。
总结：阐述了月经期吃特定食物可减肥，减肥食物的种类及好处，还提到肥胖严重时可采取吸脂手术及其原理、效果和费用。