要快速降转氨酶，首先得明确引起转氨酶升高的原因，然后针对性处理。一般来说，若是肝病导致转氨酶升高，可在医生指导下使用甘草酸制剂等药物辅助降酶，但最快也要数天见效。
找出转氨酶高的原因很关键
肝病因素： 病毒性肝炎会使转氨酶升高，像乙肝患者体内病毒复制活跃时，就可能让转氨酶水平上升。还有脂肪性肝病，过度肥胖引发的脂肪肝，也会造成转氨酶异常。非肝病因素： 剧烈运动后可能会暂时性转氨酶升高，通常休息1 - 2天再复查，数值会有所下降。另外，长期大量饮酒的人，酒精会损伤肝细胞，导致转氨酶偏高。
生活方式调整很重要
合理休息： 保证每天有7 - 8小时的充足睡眠，让身体得到充分恢复，有助于肝细胞修复，对降低转氨酶有帮助。比如学生党晚上不要熬夜学习，成年人避免加班到很晚影响休息。健康饮食： 多吃富含维生素的蔬菜水果，像橙子、菠菜等，每天至少摄入500克蔬菜和200克水果。同时要减少油腻、辛辣食物的摄入，油炸食品一周吃的次数最好不超过2次。
药物辅助需谨慎
甘草酸制剂： 常见的有复方甘草酸苷片，它能通过抑制炎症反应等作用来降低转氨酶，但孕妇和哺乳期女性使用时要特别谨慎，需在医生评估后再用。水飞蓟素类药物： 如水飞蓟宾胶囊，可稳定肝细胞膜，保护肝细胞不受毒素损伤，进而帮助降低转氨酶，不过对该药物成分过敏的人不能用。