轻度焦虑患者的治疗主要包括健康教育、认知行为治疗、社会支持疗法这三种。
一、健康教育：首先要让患者充分了解焦虑疾病相关知识，这样能使其更积极地配合治疗。当焦虑发作时，要让患者对焦虑有正确的认知，防止患者的焦虑进一步加重。比如，可以向患者详细解释焦虑发作时身体和心理上的各种表现，让患者明白这些反应是正常的，而非灾难性的，从而减少他们对焦虑的恐惧和担忧。
二、认知行为治疗：这主要是引导患者改变不良认知，并进行认知重建。通常焦虑症患者会存在两种认知错误，一是过高估计负性事件的出现概率，二是过分戏剧化或灾难化地想象事件后果，这些不良认知往往会导致焦虑症的产生。通过帮助患者识别和纠正这些错误认知，让他们建立起更合理、更客观的认知模式，患者的焦虑症状便会逐渐好转。比如，对于总是担心会发生最坏情况的患者，可以引导他们思考其他可能的结果，以及如何应对这些结果，从而降低他们的焦虑水平。
三、社会支持疗法：鼓励患者积极参与各种活动或进行体育锻炼，以此帮助患者转移注意力，使他们忘却焦虑，同时还能增强其自信心，进而达到改善轻度焦虑症症状的目的。例如，可以建议患者参加一些自己感兴趣的社交活动、兴趣小组，或者进行适合自己的体育运动，如散步、瑜伽等。
轻度焦虑症患者通过以上这些积极的治疗方法通常能够有效缓解焦虑情绪。但若症状未能得到缓解，建议患者及时到医院就诊，必要时可在医生的指导下服用药物。
总之，对于轻度焦虑患者，可通过多种疗法结合来改善其症状，帮助他们恢复身心健康。