如果出现鼻涕倒流且痰粘在咽部的情况，可采取以下方式进行处理。1.调整生活习惯：多喝水：保持身体水分充足有助于缓解喉咙不适
戒烟：吸烟会刺激喉咙，加重症状
避免刺激物：尽量避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质
保持鼻腔通畅：使用盐水鼻腔喷雾剂或吸入蒸汽来缓解鼻塞，保持鼻腔通畅。2.药物治疗：祛痰药：如氨溴索、乙酰半胱氨酸等，可以稀释痰液，使其更容易咳出
抗组胺药：对于过敏性鼻炎引起的鼻涕倒流，抗组胺药可以减轻炎症
鼻腔喷雾剂：使用含有糖皮质激素的鼻腔喷雾剂可以减轻鼻腔炎症，减少鼻涕分泌。3.治疗病因：治疗鼻炎或鼻窦炎：如果鼻涕倒流是由于鼻炎或鼻窦炎引起的，需要针对病因进行治疗，如使用抗生素、鼻用激素等
治疗过敏：如果鼻涕倒流与过敏有关，需要进行抗过敏治疗，如使用抗组胺药、过敏调节剂等。4.其他方法：漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和不适感
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、酸性食物，以免刺激喉咙
就医：如果症状持续不缓解或加重，建议就医，进行进一步的检查和治疗。需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解症状。