肱骨外科颈骨折康复需要多方面配合，一般来说，康复过程要循序渐进。早期康复以固定制动下的肌肉收缩等为主，中期逐步增加关节活动度，后期加强力量和功能恢复。
早期康复阶段
制动下的肌肉锻炼： 在骨折后1 - 2周内，患者可进行上臂肌肉的等长收缩练习。比如肱二头肌、肱三头肌的收缩，每次收缩持续5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次，每天可进行3 - 4组。这样能防止肌肉萎缩，促进血液循环。肩部关节的小范围活动： 在骨折固定比较稳定的情况下，可进行肩部关节的小范围前屈、后伸等活动，但活动范围不宜过大，一般在30°以内，每天可进行2 - 3次，每次5 - 10分钟。这有助于维持关节的灵活性。
中期康复阶段
关节活动度训练： 骨折2 - 3周后，可逐渐增加肩部关节的活动范围。可以在他人帮助下或者借助简单器械进行肩关节的外展、内收、外旋、内旋等活动。外展一般可逐步增加到60° - 90°，内收可达到身体中线附近，外旋、内旋也可慢慢增加幅度，每次训练20 - 30分钟，每天2 - 3次。肌肉力量训练： 开始进行一些抗阻力的肌肉力量练习，但阻力要适中。比如使用轻重量的哑铃进行肩部的前平举、侧平举等动作，前平举每次可举5 - 8次，侧平举每次也是5 - 8次，每天进行2 - 3组。通过这些训练逐步增强肩部肌肉力量。
后期康复阶段
全面功能恢复训练： 骨折4 - 6周后，可进行更全面的功能训练。包括进行日常生活活动的模拟训练，如穿衣、梳头、洗脸等动作。还可以进行一些体育活动的基础训练，比如缓慢的肩部绕环运动，顺时针和逆时针方向各绕10 - 15圈，每天2 - 3次。同时要加强肩部的稳定性训练，可以进行平衡垫上的站立和行走练习，每次练习10 - 15分钟，每天2 - 3次。定期复查与评估： 在康复过程中，要定期到医院进行复查，一般每2 - 4周复查一次，通过X线等检查了解骨折愈合情况，并根据愈合情况调整康复训练方案。如果在康复训练过程中出现疼痛加剧、肿胀明显等情况，要及时停止训练并就医。