糖耐量异常的治疗主要包括生活方式干预和必要时的药物辅助等。一般来说，通过积极干预，多数糖耐量异常患者可以延缓向糖尿病进展。
生活方式干预很关键
饮食控制： 要控制总热量摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。例如，碳水化合物可占总热量的50% - 60%，应选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米等，减少精制糖和精制谷物的摄入。每天的饮食中，蔬菜的摄入量要充足，建议不少于500克，蔬菜富含膳食纤维，有助于控制血糖。同时，要控制脂肪摄入，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，每日脂肪摄入量应占总热量的20% - 30%，尽量选择橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪的油脂。运动锻炼： 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走，速度一般保持在每分钟100 - 120步，每次持续30分钟左右，可分多次完成。也可以选择游泳、骑自行车等运动方式。运动能提高身体对胰岛素的敏感性，帮助控制血糖。比如，坚持3 - 6个月的规律运动，可能会使糖耐量得到改善。
定期监测很重要
血糖监测： 患者要定期监测空腹血糖和餐后血糖。一般建议每周至少监测2 - 3天空腹血糖，以及餐后2小时血糖。例如，餐后2小时血糖应控制在7.8mmol/L以下。通过监测血糖，可以及时了解自己的血糖变化情况，以便调整治疗方案。如果发现血糖有异常波动，能及时采取措施。
药物辅助需谨慎
二甲双胍： 如果单纯生活方式干预效果不佳，可能会考虑使用二甲双胍等药物。二甲双胍可以增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用，改善胰岛素抵抗。但二甲双胍不建议用于肾功能不全、严重感染、缺氧等情况的患者。不过具体是否使用药物以及使用哪种药物，需要医生根据患者的具体情况来判断，比如患者的年龄、整体健康状况、血糖波动情况等。例如，对于年龄较大且伴有一些基础疾病的糖耐量异常患者，医生会综合评估后决定是否使用药物以及药物的使用剂量等。