过了预产期感觉肚子很硬，这通常是宫缩引起的。一般来说，怀孕37周后就足月了，过了预产期出现肚子硬，可能是即将临产的信号。
宫缩的类型及特点
假性宫缩： 这种宫缩往往没有规律，持续时间较短，一般在30秒以内，强度也比较弱，肚子只是短暂发硬发紧，可能会伴有肚子发坠的感觉，但不会导致宫颈口扩张。真性宫缩： 真性宫缩则是有规律的，刚开始可能间隔时间较长，比如10 - 15分钟一次，之后间隔时间会逐渐缩短，可能5 - 6分钟甚至更短时间就会出现一次，而且宫缩强度会逐渐增强，肚子发硬发紧的感觉会越来越明显，同时还可能伴有肚子疼痛，并且会逐渐引起宫颈口的扩张和胎头的下降。
出现这种情况的应对措施
监测宫缩情况： 要注意记录宫缩的间隔时间和持续时间。比如用手机计时，当宫缩间隔时间缩短到5分钟左右一次，且持续时间达到30秒以上时，就需要引起重视。及时就医： 如果肚子硬的情况频繁出现，或者伴有阴道流血、流水等情况，要尽快前往医院。在去医院的途中，要尽量保持平静，采取舒适的体位，比如躺下或者半卧位。做好住院准备： 如果是真性宫缩，到医院后医生会进行检查，评估产程进展等情况，可能就需要住院待产了。
孕妇的注意事项
保持冷静： 孕妇此时不要过于紧张焦虑，紧张的情绪可能会加重身体的不适。可以通过深呼吸来缓解紧张，比如慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复进行。注意休息： 在等待就医或者住院的过程中，要适当休息，保存体力，因为分娩是一个消耗体力的过程。监测胎动： 同时要注意监测胎动情况，正常胎动每小时3 - 5次，如果发现胎动异常，比如胎动过于频繁或者明显减少，要及时告知医生。