预产期过了两天肚子发硬发紧，这可能是宫缩引起的。一般来说，孕晚期出现不规律宫缩是比较常见的情况。
宫缩的类型及特点
假性宫缩： 这种宫缩往往没有规律，持续时间较短，一般在30秒以内，强度也比较弱，只是肚子发紧发硬，可能会伴有轻微的胀痛感。它不会使宫颈口扩张，也不会导致胎儿下降。真性宫缩： 真性宫缩是有规律的，刚开始可能间隔时间较长，比如10 - 15分钟一次，之后间隔时间会逐渐缩短，可能5 - 6分钟一次，而且持续时间会延长，强度也会增加，肚子发硬发紧的感觉会更明显，同时可能会伴有下腹疼痛，并且这种宫缩会逐渐使宫颈口扩张，为分娩做准备。
应对措施
观察宫缩情况： 要注意记录宫缩的间隔时间和持续时间。如果宫缩间隔时间逐渐缩短到5分钟以内，或者持续时间延长到30秒以上，并且伴有阴道见红、破水等情况，那就需要及时前往医院。适当活动： 如果是假性宫缩，可以适当进行一些散步等轻度活动，有助于促进宫缩的规律性变化，但要注意避免过度劳累。不过如果是真性宫缩且强度较大，就需要多休息，减少活动量。保持冷静： 肚子发硬发紧时不要过于紧张，尽量保持冷静的状态，通过深呼吸来缓解不适。可以尝试采取左侧卧位，这样有利于改善子宫胎盘的血液循环。
胎儿情况的关注
预产期过了两天，要密切关注胎儿的胎动情况。正常情况下，胎儿每小时胎动应该在3 - 5次左右。如果发现胎动过于频繁或者明显减少，可能是胎儿在宫内出现了缺氧等异常情况，需要及时就医进行胎心监护等检查，以了解胎儿在宫内的状况。同时，医生也会通过检查来评估宫颈的成熟度等情况，综合判断孕妇和胎儿的状况，决定下一步是继续观察还是采取相应的分娩措施。