流鼻血时首先要保持冷静，坐下身体稍微前倾，用手指捏住鼻翼两侧，持续按压5~10分钟，多数情况下能止血。
应急处理方法
按压止血：就是用手指紧紧捏住两侧鼻翼，一般持续5-10分钟，能帮助血管受压闭合从而止血。低头前倾：保持身体微微前倾，这样能让血液顺着鼻孔流出，而不是流到喉咙里引起不适。
常见止血误区
仰头止血：很多人流鼻血时会仰头，这样血液容易流到咽部甚至气管里，可能导致呛咳或者误吸，非常危险。塞纸巾过深：不要把纸巾等物品往鼻孔里塞得太深，这样可能会损伤鼻腔黏膜，加重出血情况。
何时需就医
频繁出血：如果经常无缘无故流鼻血，或者一次流鼻血时间超过20分钟还止不住，就要及时去医院看看。伴随其他症状：要是流鼻血时还伴有头晕、面色苍白、皮肤有瘀斑等其他症状，那也得尽快就医，排查是否有血液系统等方面的疾病。
日常预防措施
保持鼻腔湿润：可以使用加湿器，让室内空气湿度保持在40%~60%左右，也可以偶尔用生理盐水喷鼻，保持鼻腔黏膜湿润。避免挖鼻：尽量不要用手指去挖鼻孔，因为这样很容易损伤鼻腔黏膜，引发鼻出血。