起热痱子多是由于天气炎热、出汗过多，导致汗腺导管堵塞引起的。一般来说，保持凉爽干燥的环境等措施可缓解，若症状明显也可通过一些方法改善。
痱子的表现形式
红痱： 最常见，多发生在肘窝、腋窝、颈、胸、背等部位，表现为密集排列的针尖大小丘疹或丘疱疹，周围有轻度红晕。白痱： 好发于躯干部，尤其是卧床不起、高热出汗较多或长期服用糖皮质激素的患者。为针尖至针头大小的浅表性小水疱，壁薄，清亮，周围无红晕，易破，一般无自觉症状。
预防痱子的方法
保持皮肤清洁干燥： 每天用温水洗澡，洗完后要及时擦干水分。比如，儿童每天洗澡1~2次比较合适，洗澡时可以用温和的儿童专用沐浴露，但不要过度搓洗皮肤。注意室内通风降温： 室内温度最好保持在26~28℃左右，可使用空调、风扇等设备来改善通风散热情况。像在炎热的夏季，室内可定时开启空调，让空气流通起来。穿着宽松透气的衣物： 给孩子选择棉质、宽松、轻薄的衣物，这样有利于汗液的蒸发，减少痱子的发生。比如给孩子穿纯棉的短袖短裤，避免穿化纤类不透气的衣服。
缓解痱子的措施
局部涂抹药物： 可以使用炉甘石洗剂，它有收敛和保护皮肤的作用，能缓解痱子引起的瘙痒等症状。一般每天涂抹2~3次，涂抹前要先将皮肤清洁干净。避免搔抓： 要告诉孩子不要用手去抓挠长痱子的部位，以免抓破皮肤引起感染。如果痱子抓破后有感染迹象，如出现红肿、化脓等情况，应及时就医，可能需要使用抗生素类药膏，如莫匹罗星软膏等，但具体用药需遵医嘱。