高血压的形成是多种因素共同作用的结果。据统计,全球约有1/4的成年人患有高血压。
遗传因素影响
家族遗传倾向: 如果家族中有高血压患者,那么其亲属患高血压的风险会增加。研究表明,父母均患有高血压,子女患高血压的概率可高达46%左右;父母一方患有高血压,子女患病概率约为28%;父母血压正常,子女患病概率则约为3%。
生活方式相关因素
饮食方面
高盐饮食: 长期摄入过多的盐分是导致高血压的重要因素。人体摄入过量钠元素后,会使体内钠离子增多,引起水钠潴留,导致血容量增加,进而升高血压。世界卫生组织建议成年人每天盐摄入量应不超过5克,但很多人实际摄入远高于此,例如我国居民平均每天盐摄入量约为10.5克。高脂肪饮食: 经常食用高脂肪食物,如油炸食品、动物内脏等,会使血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分升高,导致动脉粥样硬化,血管弹性降低,外周阻力增加,引发高血压。
缺乏运动
长期缺乏体育锻炼会使身体代谢减缓,脂肪堆积,体重增加。肥胖是高血压的重要危险因素,体重指数(BMI)≥24kg/m²的人群患高血压的风险是正常体重人群的3 - 4倍。而且运动不足还会影响血管的舒张和收缩功能,导致血压升高。
其他因素影响
年龄因素
随着年龄的增长,人体血管会逐渐硬化,弹性降低,血管壁的阻力增加,血压也会相应升高。一般来说,35岁以后血压有逐渐上升的趋势,60岁以上人群中高血压的患病率可达到50%以上。
精神因素
长期处于精神紧张、焦虑、压力大的状态下,会使体内分泌如肾上腺素等激素增加,这些激素会引起血管收缩,血压升高。例如长期从事高强度工作、精神高度紧张的人群,患高血压的概率比生活节奏舒缓的人群要高。
