关键点：三个月婴儿4天不拉屎，可通过吃益生菌、做排气操与腹部按摩、注意饮食来缓解便秘。若长时间不排便且宝宝有明显不适需就医。
一、益生菌：
三个月的婴儿由于胃肠功能尚未完善，容易出现便秘、胀气等状况。当婴儿4天未排便时，可以适当给宝宝服用一点益生菌。益生菌能够帮助调理肠道菌群，对缓解便秘有一定作用。
二、做排气操与腹部按摩：
小宝宝胃肠功能不完善，容易发生胀气。所以每天都要给宝宝做排气操，同时配合顺时针轻轻按摩宝宝腹部。这不但可以促进宝宝胃肠蠕动，还有助于排便和排气。
1.做排气操：（1）让宝宝仰卧在床上，家长握住宝宝的脚踝，屈伸宝宝的双腿，模仿蹬自行车的动作。（2）将宝宝的双腿向上抬起，尽量贴近宝宝的腹部，然后缓慢放下。（3）顺时针按摩宝宝的腹部。
2.腹部按摩：（1）家长洗净双手，搓热后放在宝宝腹部。（2）以宝宝肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩。
三、注意饮食：
如果是母乳喂养的宝宝，妈妈平时的饮食就需要多加注意。要多吃粗粮，避免食用过多油腻食物，同时要多吃新鲜的蔬菜水果，这样可以增加乳汁中的纤维成分，减少宝宝便秘的发生。
总之，当三个月婴儿长时间不排大便时，要密切观察宝宝的精神情绪状态。如果宝宝表现出明显的身体不适，应尽快带宝宝就医。同时，家长可以通过上述方法来帮助宝宝缓解便秘。