孕妇着凉后，要注意保暖、适当休息以及注重饮食。因孕期抵抗力较弱，易受凉出现腹部不适如腹泻，或患上感冒等情况。症状较轻时通常不建议用药。具体如下：
一、保暖：孕妇着凉后应多穿衣物，正常穿衣的保暖程度以感觉不冷为准。冬天可适当调高室内温度，但要防止环境过于干燥，可使用加湿器。晚上睡觉时可多盖被子。若有轻微腹泻，可将温热的热水袋放在腹部周围，但要避免温度过高或直接接触皮肤。
1.多穿衣服：增加衣物来抵御寒冷，避免身体热量散失过快。
2.调节室内温度：根据季节合理调整，营造温暖的室内环境。
3.使用加湿器：防止空气过于干燥引起不适。
4.注意热水袋使用：确保温度适宜且不直接接触皮肤。
二、休息：需适当休息，着凉期间易受外界不良因素侵袭，此时不应过度劳累，也不宜进行家务劳动，必要时可卧床休息，通常经过休息有助于身体恢复。
1.避免劳累：防止身体负担加重，影响恢复。
2.家务劳动暂停：减少体力消耗。
3.必要时卧床：给身体充分的放松和恢复时间。
三、饮食：尽量选择清淡、易消化的食物，如烂面条、米粥等，避免食用过于寒冷、辛辣刺激的食物，如冰箱里放置的酸奶或麻辣烫等，平时要多喝温开水，增加排尿以促进新陈代谢。
1.清淡易消化食物：减轻肠胃负担。
2.避免寒冷辛辣食物：防止刺激肠胃或加重不适。
3.多喝水：促进代谢，帮助身体排出有害物质。
如果孕妇只是单纯着凉且伴随症状轻微，通过上述方法通常能缓解。但若伴随症状严重，如高热、严重腹泻等，需避免自行用药，应及时前往医院就医，在医生指导下进行药物治疗。
总之，孕妇着凉后要重视保暖、休息和饮食等方面，根据症状的轻重程度选择合适的处理方式。