在中医理论中，三高人群（高血压、高血糖、高血脂）被认为与肝、肾的功能失调有关。以下几种茶饮被认为对降三高有一定的帮助：
1.绿茶：绿茶中的茶多酚、咖啡因等成分可以降低血脂、血压，同时还能提高胰岛素的敏感性，有助于控制血糖。此外，绿茶中的儿茶素还具有抗氧化、抗炎等作用，对预防心血管疾病有一定的益处。
2.黑茶：黑茶属于后发酵茶，其制作过程中会产生一种名为“冠突散囊菌”的益生菌，这种菌群可以抑制肠道对胆固醇的吸收，降低血液中的胆固醇含量，从而起到降血脂的作用。同时，黑茶还能促进血液循环，降低血压。
3.菊花茶：菊花具有清热解毒、清肝明目的功效。现代研究表明，菊花中的黄酮类化合物具有抗氧化、抗炎、降血压等作用。此外，菊花还能扩张冠状动脉，增加冠状动脉的血流量，对预防心脑血管疾病有一定的益处。
4.荷叶茶：荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，具有清热解暑、升发清阳、凉血止血等功效。荷叶中的荷叶碱具有降血脂、降血压的作用，同时还能减肥瘦身。
5.绞股蓝茶：绞股蓝味苦、微甘，性凉，归肺、脾、肾经，具有清热解毒、止咳祛痰、养心安神、补气养阴等功效。绞股蓝中的绞股蓝总皂苷具有降血脂、降血压、降血糖、抗疲劳、抗溃疡、抗肿瘤、抗衰老等作用。
需要注意的是，茶饮虽然对降三高有一定的帮助，但不能替代药物治疗。三高患者在饮茶的同时，还应注意饮食清淡、适量运动、保持良好的心态，并在医生的指导下进行规范治疗。此外，对于孕妇、哺乳期妇女以及儿童等特殊人群，饮茶应谨慎，最好在医生的指导下进行。