胳膊回弯处一使劲就疼，通常临床考虑可能有如下原因：肌腱炎、软组织损伤、肘关节炎，这些病症都会引发胳膊回弯处使劲时疼痛。那胳膊回弯处一使劲就疼该如何应对呢？
一、首先要尽可能避免做出诱发疼痛的动作，手部要少提重物，胳膊尽量少用力，以防加重疼痛。
1.对于日常生活中的动作，比如拎重物、搬重物等可能会导致胳膊回弯处用力的行为都要减少，避免进一步刺激到疼痛部位。
2.避免胳膊的过度伸展、弯曲等大幅度动作，给受损部位创造恢复的条件。
二、如果是炎症引起的，可以在疼痛局部外用消炎或止疼的药膏，同时也可通过热敷来缓解疼痛。
1.一些非甾体类的消炎止痛药膏可以涂抹在疼痛处，帮助减轻炎症反应和疼痛。
2.热敷可以使用热毛巾、热水袋等，通过热效应改善局部血液循环，缓解不适。
三、如果手部需要活动，可以佩戴护肘，以减轻损伤的肌腱、肌肉的活动用力，避免影响生活和加重病情。
1.护肘能起到一定的固定和支撑作用，限制过度的活动范围。
2.合适的护肘可以在不影响基本日常生活的情况下，给予胳膊回弯处一定的保护。
四、如果胳膊回弯处的疼痛依然没有缓解，可以局部注射药水以止疼消炎。
1.医生会根据具体情况选择合适的药物进行注射治疗。
2.但这种治疗需要专业操作，不能自行进行。
不过，由于引起胳膊回弯处一使劲就疼的原因较多，不能盲目进行治疗。建议最好还是到医院进行检查，以便明确病因，从而进行综合治疗，以免时间过长影响胳膊功能，延误病情。总之，对于胳膊回弯处的疼痛问题，要采取正确的应对方法，并及时就医诊治。