牙龈疼特别疼可能由多种原因引起，比如牙龈炎、智齿冠周炎等。一般来说，需要先明确病因再针对性处理。如果是普通的牙龈炎导致的牙龈疼，可先通过口腔清洁等方式缓解，但要是疼痛较剧烈，可能需要使用一些消炎止痛的药物辅助。
常见引发牙龈疼的原因
牙龈炎： 通常是因为口腔卫生不佳，牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈引发炎症，进而导致牙龈疼，菌斑中的细菌会不断刺激牙龈组织。智齿冠周炎： 智齿萌出过程中，周围软组织发生炎症，常见于18 - 25岁的人群，智齿位置不正、萌出空间不足时容易出现，会导致牙龈局部肿胀、疼痛。
缓解牙龈疼的非药物方法
保持口腔清洁： 每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，可选择软毛牙刷，能更好地清洁牙齿和牙龈。还可以使用牙线，清除牙缝中的食物残渣和菌斑，比如每天饭后都用牙线清理一次。冷敷： 可以用冰袋或冷毛巾敷在疼痛牙龈对应的面部外侧，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次，能暂时缓解疼痛肿胀。
药物辅助缓解牙龈疼
布洛芬： 属于非甾体抗炎药，能抑制前列腺素合成，起到抗炎、止痛作用，可缓解牙龈疼带来的疼痛，但要注意按照说明书或医嘱使用，避免过量。甲硝唑： 针对厌氧菌感染引起的牙龈炎症有较好效果，比如智齿冠周炎多由厌氧菌感染导致，可在医生指导下使用甲硝唑来控制炎症，但孕妇及哺乳期女性要慎用。