女性后背脊椎中间疼的应对方法包括：纠正不良的坐姿及站姿，口服非甾体类的抗炎止痛药物。
一、纠正不良坐姿和站姿：这一点非常重要。平日里应尽量避免长时间低头工作或弯腰工作。在每工作或学习一小时后，要站起身来活动背部，这样做能有效防止慢性积累性损伤的发生。通过保持正确的坐姿和站姿，如背部挺直、头部端正等，能减少脊椎所承受的压力，从而有助于缓解后背脊椎中间疼的状况。
二、口服非甾体类的抗炎止痛药物：如果女性后背脊椎中间疼的症状比较严重，那么通常可以在医生的指导下使用非甾体类的抗炎止痛药物来进行治疗。比如吲哚美辛片或双氯芬酸钠，这些药物一般能够起到缓解疼痛以及减轻炎症的作用。它们可以通过抑制炎症反应和缓解疼痛感受器的敏感性，来达到改善症状的效果。
总之，对于女性后背脊椎中间疼的情况，可通过上述方法来改善和治疗。同时，在日常生活中还应注意对脊椎的保护，避免过度劳累和不良姿势。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医进行进一步的检查和治疗。