孕晚期可以适量喝蜂蜜，一般来说，每天喝10-20克左右的蜂蜜比较合适。
孕晚期喝蜂蜜的好处
缓解便秘： 孕晚期很多孕妇会出现便秘问题，蜂蜜中含有丰富的果糖等成分，能起到一定的润滑肠道作用，帮助缓解便秘情况。比如每天早上喝一杯温蜂蜜水，有助于促进肠道蠕动。提供能量： 蜂蜜含有糖类物质，能为孕妇补充一定的能量，满足孕晚期身体代谢等需求。
孕晚期喝蜂蜜的注意事项
控制摄入量： 不能过量喝蜂蜜，因为蜂蜜中糖分含量较高，过量饮用可能会导致孕妇血糖升高，增加妊娠期糖尿病的风险。一般每天饮用10 - 20克左右比较适宜，不要超过这个量。选择质量可靠的蜂蜜： 要选择正规渠道购买的、质量有保障的蜂蜜，避免买到掺假或者不卫生的蜂蜜，以免影响孕妇和胎儿健康。比如要挑选没有杂质、色泽均匀的蜂蜜产品。
特殊情况需谨慎
血糖高的孕妇： 如果孕妇本身血糖偏高，那么更要严格控制蜂蜜的摄入量，甚至可能需要在医生的指导下决定是否能喝蜂蜜。因为高血糖孕妇喝了蜂蜜后，血糖波动会比较大，不利于血糖的控制。对蜂蜜过敏的孕妇： 极少数孕妇可能对蜂蜜过敏，这类孕妇绝对不能喝蜂蜜，否则会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等不适症状，严重时可能会影响孕妇和胎儿的健康。