咽喉里出现米粒大的白点，可能是多种情况导致的。比如扁桃体结石，它是由于扁桃体隐窝内的 debris（碎屑）堆积、钙化形成的。
可能的原因是什么
扁桃体结石： 主要是因为扁桃体长期受到慢性炎症刺激，导致隐窝口阻塞，分泌物引流不畅，进而形成结石。一般没有明显症状时可能不易察觉，当结石较大或较多时，可能会有咽部异物感、口臭等表现。化脓性扁桃体炎： 由细菌感染引起，比如 A 族乙型溶血性链球菌等。除了咽喉有白点，还可能伴有咽痛、发热等症状，体温可能会升高到 38℃以上。
如何初步判断
观察伴随症状： 如果咽喉的白点伴随明显咽痛、发热，那化脓性扁桃体炎的可能性较大；要是只是偶尔有异物感、口臭，扁桃体结石的可能性更高。查看白点位置： 扁桃体结石一般位于扁桃体上隐窝处，而化脓性扁桃体炎的白点通常分布在扁桃体表面，呈脓性分泌物样。
日常需要注意什么
保持口腔清洁： 每天至少刷牙 2 次，饭后用清水或漱口水漱口，减少口腔内细菌滋生。比如可以使用含氯己定成分的漱口水，每天漱口 2 - 3 次。避免刺激咽喉： 不要吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、芥末等，这类食物会加重咽喉不适，刺激白点部位。也要少抽烟、喝酒，减少对咽喉的不良刺激。