经期一般指月经期。月经期出现腰疼，可能由过度劳累、子宫寒冷、盆腔炎等原因所致，需依据实际情况进行处理。具体情况如下：
一、过度劳累：
1.部分患者因长期从事重体力活、长时间站立或步行，导致身体过度劳累，这会使月经期痛经加剧，腰部也会产生疼痛不适之感。
2.建议要注重休息，做到劳逸结合，同时可适当进行热敷以缓解症状。
二、子宫寒冷：
1.子宫寒冷是由于子宫缺乏阳气的温煦而引起，患者子宫虚寒，主要表现为腰痛以及腹部发凉、疼痛等症状，还可能出现经血结块、减少的情况。
2.平时需注意保暖，可适当使用暖宫贴，这能在一定程度上促进经血流出，减轻疼痛症状。
三、盆腔炎：
1.盆腔炎指的是上生殖道器官及其周围组织发生的炎症，主要有腹痛、阴道分泌物增多等症状，且常累及邻近组织，进而导致腰痛，在月经期症状往往容易加重。
2.建议患者遵医嘱服用抗感染药物进行治疗，如克林霉素磷酸酯片、左氧氟沙星片等。
此外，还有其他一些相对常见的原因，如宫颈炎、子宫内膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、盆腔粘连、肠粘连等，应及时就医检查并对症治疗。
总结：经期腰疼的原因多样，包括过度劳累、子宫寒冷、盆腔炎等，也可能有其他原因。针对不同原因要采取相应措施，如休息、保暖、药物治疗等，必要时需就医明确诊断并进行有效治疗。